#7 : Tâches paradoxales, ou l’art de bousculer les scénarios (sans casser la vaisselle)
L'infolettre de l'Animée coaching
Hello toi 👋
Si t’arrives ici par hasard, BIENVENUE dans La newsletter de l’Animée coaching — la lettre pas si sage qui te parle des nœuds dans ta tête et autour de la machine à café.
Moi c’est Émilie. Coach, formatrice, fan de systémie, d’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), de Beyoncé (toujours) et de solutions qui ont du panache.
Je t’aide à te dépêtrer des boucles relationnelles infernales (oui, même celle avec ton collègue qui te laisse toujours la vaisselle), et des situations qui te bouffent. Avec de l’humour, des outils, et de la vraie vie dedans.
Rappel des épisodes précédents 📼
Tu as fait ton 180° (NL #3) : check. ✅
Tu as freiné pour ne pas replonger dans tes vieilles habitudes (NL #5) : check. ✅
Tu as recadré avec élégance, presque comme si tu avais fait ça toute ta vie (NL #6) : check. ✅
Maintenant ? Place au twist final : la tâche paradoxale.
La tactique ultime pour sortir les systèmes de leurs ornières, quand le bon sens ne suffit plus. 💥
Mais d’abord… et si t’avais tout essayé, mais dans la même case ? 🧠
Quand une situation patine, on a tendance à multiplier les tentatives de solution. On s’épuise, avec la sensation d’avoir TOUT essayé.
Mais spoiler alert : elles sont souvent toutes dans le même thème.
Tu veux qu’un collaborateur s’implique ? Tu expliques mieux. Puis tu expliques encore. Puis tu envoies un mémo. Puis tu expliques avec une infographie animée.
➡️ Toutes tes tentatives sont dans le registre de « je clarifie ». Or si ça ne marche pas, c’est peut-être pas le degré de clarté le problème, mais le fait que ce registre-là ne résonne pas dans le système du collab.
🧭 Prendre conscience de la logique de tes réponses habituelles, c’est le premier pas vers une vraie innovation comportementale.
Alors avant de chercher la bonne tâche paradoxale, demande-toi :
"Quelle est la famille de solutions que j’ai déjà testée ?" (ultra difficile je te l’accorde)
Et cherche ailleurs.
C’est quoi une tâche paradoxale ?
C’est une action volontairement contre-intuitive, qui vise à court-circuiter les habitudes relationnelles qui tournent en boucle.
On fait tout le temps des trucs contre-intuitifs mais à côté de la plaque comme,, au hasard, hurler à quelqu’un de se calmer… 🙄
Là ce que je te propose, c’est d’aller vers le contre-intuitif EFFICACE.
Essaye ça par exemple, avec quelqu’un qui est toujours en retard (🙋🏽) :
« Je te propose qu’on se donne rendez-vous 15 minutes après l’heure prévue, comme ça, tu seras à l’heure sans le savoir. »
C’est surprendre pour relancer. Dérouter pour débloquer. Provoquer juste ce qu’il faut pour qu’un automatisme se dérègle (dans le bon sens).
Et non, ce n’est pas du cynisme. C’est de l’intelligence stratégique, avec un zeste d’humour (sinon c’est triste).
Exemple manager : l’alternant mou du genou 🐌
Ton alternant te rend tout en retard. Tu râles, tu relances, tu expliques, tu fais des rappels dans Notion, Slack, Teams et même via pigeon voyageur.
Résultat : il rend toujours en retard.
🎯 Tâche paradoxale ?
« Écoute, j’ai remarqué que tu rends mieux quand t’es en dernière minute. Je te propose un truc : au lieu de te demander la note jeudi, je vais te dire de me la rendre 10 minutes avant l’heure fatidique. Comme ça, t’as vraiment ton timing idéal. »
💥 Effet recherché : L’alternant se retrouve face à une injonction étrange. Soit il se réveille et anticipe, soit il reste dans son schéma mais on l’a mis dans la lumière. Dans les deux cas, le système bouge.
Exemple perso : l’ado et les chaussettes sales 🧦
Tu veux que ton ado range sa chambre. Tu demandes gentiment. Puis fermement. Puis tu fais un PowerPoint avec des photos de moisissures. Tu as utilisé toutes tes ressources en Communication non violente. Rien ne change.
🎯 Tâche paradoxale ?
« Bon. J’ai réfléchi. Je vais t’aider à nourrir les bactéries. Tu veux qu’on mette un humidificateur et un peu de fromage dans un coin ? Qu’on lance un élevage de bactéries ? Je pourrais ptet en faire du Kéfir. »
💥 Effet recherché : l’humour absurde permet de désamorcer. L’ado se marre. Le dialogue revient. Et parfois, ô miracle, le sol réapparaît. (aucune garantie de réussite sur l’adolescent qui reste un stade de développement humain avec des réactions tout à fait déroutantes :p )
Pourquoi ça marche ?
Parce que les systèmes relationnels sont PRÉVISIBLES.
Parce que toute routine émotionnelle peut être surprise… par une sortie de route maîtrisée.
Parce que faire l’inverse de ce qui est attendu casse les scripts mentaux — et ouvre une fenêtre de changement.
Et aussi, soyons honnêtes :
📌 Parce que parfois on est juste à court d’idées, et que l’absurde est notre dernière carte à jouer.
Ce que je demande souvent aux managers 🎤
« Si tu voulais aggraver la situation, tu ferais quoi ? »
Les réponses sont souvent savoureuses… et très révélatrices.
Parce qu’à travers nos pires idées, on retrouve la mécanique relationnelle sous-jacente. Et parfois, une manière plus légère, plus créative, plus humaine d’en sortir.
Miroir magique 🪞
Quelle situation relationnelle tourne en boucle malgré tes efforts ?
Quel est le thème de tes tentatives de solution ? (explication ? contrôle ? retrait ? menace voilée ? câlin ?)
Que pourrais-tu faire de complètement inhabituel… sans te trahir ?
Exercice de coaching : Le switch inattendu 🌀
Repère une relation où tu es bloqué·e.
Liste la réponse que tu donnes d’habitude (ex : tu relances, tu râles, tu fuis, tu expliques).
Cherche une action à contre-courant, drôle ou déstabilisante, qui ne soit ni agressive ni passive.
Mets-la en œuvre une seule fois — observe ce qui change.
C’est comme un bug dans la matrice. L’autre ne comprend plus le script. Et parfois… il/elle invente un nouveau rôle.
Tips de coach 💡
Les tâches paradoxales ne sont pas des provocations gratuites. Elles sont des déclencheurs de lucidité.
Utilise-les avec humour, bienveillance, et conscience.
Si tu veux qu’un système bouge, change un seul élément… mais change-le franchement.
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Partage cette newsletter à quelqu’un qui s’épuise à toujours dire la même chose au même collègue, et qui rêve d’un twist. 🙃
Prochain numéro : Comment rendre visible ce qui est tu, pour retrouver de l’oxygène dans les relations.
On parlera silence qui pèse, colère muette et langage des non-dits.
D’ici là, ose le détour. Et observe ✨
Bisous