Je parle mieux à mon chien qu’à mon mec 🐾
Ou les bienfaits d'une communication positive, explicite et alignée
J’ai une merveilleuse toutoue, une bouledogue française, Uguette, depuis cet été. Et elle m’a appris une leçon si simple et pourtant INCROYABLE : les bienfaits d’une communication explicite, positive et alignée. 🐶✨
Les leçons d’Uguette 🐾
Nan mais je sais, ça a l’air de rien, mais éduquer Uguette m’a poussé à faire 3 changements profonds :
1/ Dire les choses par l'affirmative 🗣️
Re-formater mon cerveau pour arrêter de dire les choses par la négative. Non seulement, c’est inefficace (si je vous dis, ne pensez pas à Zidane, à quoi pensez-vous? bah au coup de boule de 2006, Zidane, Materazzi, etc.), mais c’est aussi bien plus clair de dire “Laisse” que “ne mords pas”.
2/ Incarner mon message 🤔
Genre en être vraiment convaincue et que mon ton, et tout mon corps envoient le MÊME message, bref INCARNER ce que je dis. Un alignement total, sinon elle ne comprend pas. Les mots comptant seulement pour 7% dans le message reçu par nos cerveaux (55% par le non-verbal, 38% par le ton)… être pleinement raccord permet d’envoyer 100% du message voulu, et augmente d’autant les chances d’être compris.
3/ Encourager les comportements positifs 🌟
Et passer sur les bêtises. Parce que ma chienne, elle a une mémoire de poisson rouge, elle oublie dans l’instant, donc ça ne sert à rien de la réprimander car elle ne comprendra pas pourquoi je suis mécontente, sauf si elle est prise en flag (Rare !)… En revanche si je la félicite ou la récompense quand elle fait un truc qui me convient voire me plait, alors là c’est bingo, je me rapproche de la chienne heureuse ET bien éduquée. Et bim, elle reproduira ce qui me plait, parfois sans que je demande. Hourra. L’encouragement est le plus vertueux des signes de reconnaissance.
L’arrivée de cette toutou a donc bien changé nos vies, mais pas comme on l’imaginait, et en mieux ❤️.
Miroir Magique 🪞
Question Puissante : En quoi pourriez-vous appliquer les leçons apprises avec Uguette dans votre communication avec votre partenaire ou d'autres relations importantes dans votre vie ?
Exercice de Coaching : Prenez un moment pour réfléchir à une conversation récente avec quelqu’un d’important pour vous où la communication n'était pas aussi claire ou positive que vous l'auriez souhaité. Identifiez les aspects que vous pourriez améliorer en appliquant les principes de communication appris avec Uguette.
Tips de Coach 💡
Conseil 1 : Essayez de dire les choses de manière affirmative et constructive plutôt que de vous concentrer sur ce que vous ne voulez pas. Ralentissez sur les petites phrases passives agressives, les “oui oui ça va” qui veulent dire tout le contraire par exemple.
Conseil 2 : Veillez à ce que votre langage corporel soit en accord avec vos paroles pour renforcer votre message et votre crédibilité.
Conseil 3 : Valorisez les comportements positifs (les vôtres aussi, tankaf) et laissez de côté les erreurs mineures, si ce qu’on veut, c’est une communication plus harmonieuse.
Élan pour une communication épanouie 🚀
En intégrant ces principes simples mais puissants dans votre communication avec votre partenaire et d'autres relations qui vous sont essentielles, vous pouvez créer des liens plus forts et une compréhension plus profonde. Alors, engagez-vous à parler plus clairement, à incarner votre message et à encourager la positivité dans toutes vos interactions.
Bisous 🌟