C'est qui cette meuf ? Quand se (re)plaire devient une mission possible !
Plaire ou ne pas plaire, telle est la question ?... Sérieux, jsuis bonne ou pas ? Je plais ou pas ? Je me plais ou je me fais peur ?
On parle de la même chose, et en même temps pas du tout : on oscille entre les normes de la société et notre conformité à celles-ci, le regard des autres, et puis, plus subtilement, le regard qu'on pose sur soi-même.
J’en discutais avec une amie par vocaux (podcast à deux, quoi). Parce que quand t’as passé la quarantaine, que t’es une femme (et sûrement pareil pour les mecs), avec quelques confinements au compteur, des semaines de "no make up", des calls en tshirt-legging et autres cures de sébum à répétition (+ option bonus kids), tu as laissé un peu ta carcasse de côté.
Et ça a peut-être duré quelques mois... voire quelques années.
Puis un matin, on se regarde dans le miroir, genre on prend vraiment le temps comme on ne l’avait pas pris depuis loooongtemps, et on se dit : “Bah merde, c’est qui cette meuf ?” Le visage reste familier, mais on ne se reconnaît pas tout à fait. Et là, la question cinglante surgit : “J’ai pris cher, qu’est ce qu’il s’est passé ? Je ne me plais pas du tout ” Suivie de près par : “Et du coup, comment (me) plaire (de nouveau) ?”
Cette newsletter est ambitieuse : elle a pour objectif de repartir du point A, VOUS ! Il s'agit de VOUS PLAIRE À VOUS-MÊME.
Parce que si vous vous plaisez à vous-même, le reste suivra. Cependant, l’idée n’est pas d'ajouter une injonction de plus (on en a déjà assez comme ça 🙄), mais plutôt de vous apporter un peu de légèreté sur le sujet, et pourquoi pas quelques tips !
Miroir magique 🪞
Question puissante : qu'est-ce qui vous ferait réellement plaisir à vous, sans penser au regard des autres ? Quels petits pas pourriez-vous faire dès aujourd'hui pour vous reconnecter avec vous-même ?
Exercice de coaching :
Listez vos plaisirs personnels : prenez un moment pour noter tout ce qui vous fait du bien, vous fait sourire, vous donne de l'énergie. Que ce soit danser dans votre salon, lire un bon livre, faire du sport, ou simplement savourer une tasse de café en silence.
Planifiez du temps pour vous : regardez votre agenda et bloquez des créneaux dédiés à ces activités qui vous plaisent. Considérez-les comme des rendez-vous importants avec vous-même.
Affirmez-vous devant le miroir : chaque matin, regardez-vous dans le miroir et dites à voix haute une chose que vous appréciez chez vous. Oui, ça peut sembler bizarre au début, mais c'est puissant ! 💪
Tips de coach 💡
Débranchez le radar social : essayez de passer une journée sans vous soucier de ce que les autres pourraient penser. Habillez-vous comme vous le souhaitez, faites ce qui vous fait plaisir, et observez comme c'est libérateur.
Célébrez vos réussites : aussi petites soient-elles. Avez-vous réussi à prendre du temps pour vous aujourd'hui ? Bravo ! Prenez conscience de vos progrès et félicitez-vous.
Entourez-vous de bonnes ondes : passez du temps avec des personnes qui vous boostent, qui vous acceptent tel(le) que vous êtes, et qui vous encouragent à vous plaire à vous-même.
Élan vers l'auto-kif 🌟
Se plaire à soi-même est le premier pas vers une vie plus épanouie. Et le meilleur dans tout ça ? Pas besoin de révolutionner votre existence du jour au lendemain. Commencez par de petites actions, ajoutez-y une pincée de légèreté, et observez la magie opérer.
Rappelez-vous, il ne s'agit pas de rajouter une pression supplémentaire, mais bien de vous offrir un peu de douceur dans ce monde de brutes. Alors, prêt(e) à vous faire plaisir ?
Bisous !